LO STRESS NON SI EVITA, SI ALLENA
Molti pensano che la chiave per una vita serena sia eliminare lo stress. La verità? È praticamente impossibile. Il vero cambiamento avviene quando smettiamo di cercare la calma piatta e iniziamo a costruire la nostra tolleranza allo stress. Proprio come un muscolo, la nostra capacità di gestire la pressione può essere allenata. Ecco perché è fondamentale: Resilienza, non resistenza: Resistere significa subire i colpi finché non ci si spezza. Tollerare significa accogliere la
