LO STRESS NON SI EVITA, SI ALLENA
Molti pensano che la chiave per una vita serena sia eliminare lo stress. La verità? È praticamente impossibile. Il vero cambiamento avviene quando smettiamo di cercare la calma piatta e iniziamo a costruire la nostra tolleranza allo stress. Proprio come un muscolo, la nostra capacità di gestire la pressione può essere allenata. Ecco perché è fondamentale: Resilienza, non resistenza: Resistere significa subire i colpi finché non ci si spezza. Tollerare significa accogliere la
SOCIALIZZARE NON è UN LUSSO MA UNA NECESSITA' BIOLOGICA
Spesso pensiamo che la #socializzazione sia un "di più" per il tempo libero, ma la scienza ci dice il contrario: per gli adulti, mantenere legami sociali forti è un pilastro della #salute tanto quanto la dieta o l'attività fisica. Perché i dati contano: Longevità: Secondo una celebre meta-analisi della Brigham Young University, la mancanza di relazioni sociali ha un impatto sulla mortalità paragonabile al fumo di 15 sigarette al giorno e supera i rischi legati all'obesità o
#social POST DI RIFLESSIONE: OGNUNO DI NOI E' UNA PEC
POST FB DEL 24/04/2024 Ognuno di Noi è una PEC, con questa metafora mi capita a volte di spiegare che siamo Unici, siamo Speciali e siamo...
I SEGNI IN-VISIBILI DELLA VIOLENZA, TRASFORMARSI TRA CONSAPEVOLEZZA E TRAUMA
Quando organizzammo il primo Convegno, non sapevamo il percorso che avremmo intrapreso ma sentivamo che dovevamo iniziarlo. Le parole...
#social POST DI RIFLESSIONE: spot la pesca e la bambina
27 Settembre/ Facebook Non mi interessa lo spot della "Pesca" e della bambina in quanto tale ma resto veramente colpita da quanti...
#social POST DI RIFLESSIONE: migrare
25 Settembre /Facebook La migrazione degli storni di uccelli è così naturale che mi stupisce a volte "lo stupore" di chi ritiene che tale...
#social POST DI RIFLESSIONE: divulgare Amore
22/09/2023 su Facebook È possibile divulgare Amore? Si parla tanto di odio, addirittura come se fosse un diritto anziché un sentimento e...
#social POST DI RIFLESSIONE: il Trauma
9 Settembre / su Facebook Il trauma (=perforamento) è più frequente nella popolazione di come si possa immaginare. Molte persone hanno...
COME AFFRONTARE LA SFIDA GREEN NEGLI ACQUISTI?
Sulla Rivista Oltre di Assosistema Confindustria, un articolo della nostra Presidente dedicato alle nuove sfide Green (pag. 44). Per...
LA RECIPROCITA’ CHE STIMOLA FIDUCIA
di Martina Guaschi Educatrice Professionale Cos’è la fiducia, da dove nasce e dove conduce sono spesso domande a cui si fatica a dare...
