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Molti pensano che la chiave per una vita serena sia eliminare lo stress. La verità? È praticamente impossibile. Il vero cambiamento avviene quando smettiamo di cercare la calma piatta e iniziamo a costruire la nostra tolleranza allo stress. Proprio come un muscolo, la nostra capacità di gestire la pressione può essere allenata. Ecco perché è fondamentale: Resilienza, non resistenza: Resistere significa subire i colpi finché non ci si spezza. Tollerare significa accogliere la

Mio figlio va dallo psicologo." Perché questa frase fa ancora paura? Spesso, come #genitori , si teme che la terapia sia la conferma di un fallimento. Temiamo il giudizio degli altri o che nostro #figlio sia "sbagliato". La verità è un'altra: Portare un figlio dallo psicologo non significa che hai fallito come genitore, ma che hai vinto come guida. Se ha male ai denti, vai dal dentista. Se non vede bene, vai dall'oculista. Se soffre dentro, lo #psicologo è la scelta più nat

Amore e Adolescenza: Perché è così complicato? Navigare nei primi rapporti di coppia non è solo questione di "farfalle nello stomaco". Per un adolescente, una relazione è spesso un mix esplosivo di nuove scoperte e sfide travolgenti. Ma perché sembra tutto così difficile? 1. Il cervello in "cantiere" Durante l'adolescenza, la corteccia prefrontale (la parte del cervello responsabile della logica e del controllo degli impulsi) è ancora in fase di sviluppo. Al contrario, l'amig

"La violenza è l'espressione tragica di bisogni insoddisfatti." Diceva Marshall Rosenberg. Cosa si intende con Comunicazione Nonviolenta (CNV)? Si tratta di un modello di studio ideato dallo psicologo Marshall Rosenberg negli anni '60, non è solo una tecnica di comunicazione, ma un vero e proprio approccio alla vita che mira a sostituire le reazioni automatiche con risposte consapevoli e basate sull'empatia.

facebook 22 Dicembre Gli Ospedali hanno bisogno di 1 impiegato/a che faccia da tramite con i familiari del malato. La comunicazione tra...

Facebook 9 Dicembre È un argomento difficile ma spesso ci siamo trovati a parlare di difesa, tutela ecc. (Mi trovo a commentare la...

Oggi molte organizzazioni ritengono importante procedere a una valutazione del rischio violenza e molestie sul lavoro. Tale valutazione è...

facebook 25 Novembre 7 Proposte. 1) AZIONE RESPONSABILIZZAZIONE SOCIAL MEDIA MANAGER E AGENZIE PUBBLICITARIE Occorre adottare una...

Quando organizzammo il primo Convegno, non sapevamo il percorso che avremmo intrapreso ma sentivamo che dovevamo iniziarlo. Le parole...

24 ottobre FACEBOOK Le notizie di guerra ci fanno sentire impotenti, frustrati, preoccupati. A volte cerchiamo di chiudere TV, radio,...